”Mitä luonnossa tapahtuu
nyt?” -tiedotesarja tarjoaa pitkin kesää ja syksyä erilaista tietoa luonnontuotteiden hyödyntämisestä
yritystoiminnassa tai kotikäytössä.
Mistä lisävirtaa,
terveyttä ja apua stressiin?
Henkisen ja fyysisen hyvän olon perustana on riittävä
liikunta, lepo ja laadukas ravinto. Näiden lisäksi tärkeää on luonnon tuoma
terapeuttinen vaikutus. Luonnossa liikkumisen
ja luonnollisen ruoan voi yhdistää vaivattomasti, sillä luonnontuotteet
on yhtä kuin laadukas ravinto! Tutkitusti parhaimmat ravinnelisät löytyvät
läheltä kotia. Viimeinkin hyvä uutinen kiireiselle nykyihmiselle!
Helppoa ku heinänteko!
Terveydestä huolehtimisesta ei tarvitse tehdä vaikeaa eikä
stressaavaa, sillä jo parilla yrtillä, marjalla ja sienellä pääsee alkuun.
Alkukesällä kannatti unohtaa kaupan salaattiosastolta hamstraaminen. Yrtti- ja
villivihannesaika alkaa olla jo ehtoopuolella, joten nyt suunnataan katseet
marja- ja sienisatoon. Yrttejä voi tietysti vielä viljellä, siitä vaan
ravinnelisät terassille kasvamaan. Www. arktisetaromit.fi -sivuilta löydätte
luonnonyrttien lisäksi vinkit luonnonmarjojen ja -sienten tunnistukseen,
keruuseen ja käyttöön. Lisäksi tarjoamme edullisia kursseja aiheista. Harrastamisesta
on nyt tehty helppoa!
Syksyn sesonkeja odotellessa, aloitetaan uusi stressittömämpi
elämä uusilla perunoilla ja apilakastikkeella!
Onnenapilakastike (gluteeniton, munaton)
2 dl kermaviiliä
1/2 dl tuoretta apilanlehtisilppua
1 sipuli
1/2 dl tillisilppua
Ripaus suolaa, sokeria ja viinietikkaa
Koristeeksi apilankukkia
Hienonna sipuli. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Koristele apilankukilla.
Sopii erinomaisesti uusien perunoiden tai salaatin kanssa tarjottavaksi. (Lähde: Kanankaalista Karpaloon,
Marttaliitto)
Lisää luonnon makuisia reseptejä ja ohjeita keruuseen reseptipankista. Sivustolta löytyy myös maksuton ladattava / tulostettava opas aiheesta, jossa lyhyesti ohjeita vasta-alkajalle sekä paljon reseptejä. Lisää ilmaiseksi ladattavaa materiaalia täältä.
Tervemenoa metsään suomalaiset – tervetuloa vihreät
turistit ympäri maailman!
Hyvän olon makuun pääsee kotiympyröissä näillä vanhoilla
viisauksilla:
-
nuku
hyvin, vähintään 7 tuntia yössä -
syö
hyvin, käytä luonnontuotteita ja mahdollisimman vähän prosessoitua ravintoa -
harrasta
yksin ja yhdessä -
lepää
ja rauhoitu myös päivällä, pidä taukosi! -
nauti
kaikesta mitä teet
→ tiivistetysti mene
luontoon – syö hyvin luonnosta, harrasta luonnossa ja nauti luonnosta!
Arktiset
Aromit ry:n välittämää faktaa Suomen luonnosta ja luonnontuotteista voi käyttää
vapaasti yrityksissä, jotka miettivät uusia matkailutuotteita.
Arktiset Aromit ry vastaa mielellään kaikkiin tiedusteluihin luonnontuotteisiin ja uudenlaiseen luontomatkailuun liittyen. Luonnosta Sinulle II -hanke yhdistää
toimillaan luonnontuotteet osaksi nykypäivän vihreää matkailua. Ensi talvena
julkaistaan muun muassa matkailuesite luonnontuoteaiheesta kolmella
keskieurooppalaisella kielellä, joten tervetuloa vihreät turistit!
Lisätietoja:
Arktiset Aromit
ry, Luonnosta Sinulle II -hanke : Riitta Ylilehto, 044 771 8835 ja
Heidi Juntunen, 044 771 8836. Lehdistölle tarjoamme kuvia käyttöön pyynnöstä.