1 l neljän viljan hiutaleita
0,5 l kaurahiutaleita
0,5 rkl kauralesettä
1 dl rouhittua pähkinää
1 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1–1,5 dl kuivattua omenaa, mansikkaa, mustikkaa yms.
2 rkl nokkosjauhetta
0,5 rkl tyrnijauhetta yms.
1 dl rusinoita
2 rkl siirappia
1 rkl öljyä
vettä
- Kuumenna kattilassa siirappi-öljy-vesiseos.
- Mittaa kuivat aineet rusinoita lukuun ottamatta uunipellille leivinpaperin päälle ja sekoita.
- Kaada kuumennettu siirappi-öljyvesiseos päälle.
- Laita 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi välillä hyvin sekoittaen.
- Lisää lopuksi rusinat.
- Nautitaan kylmän maidon ja marjojen kanssa.
Ohje: Marita Höylä
Ohje esitteessä Mitä hyvää marjasta. Ruokaohjeita. (pdf)