gluteeniton, maidoton, munaton
1/3 ruusun terälehtiä
1/3 apilankukkia
1/3 kanervankukkia
Yrttijuomasekoitus valmistetaan mittaamalla kahvikupillista (1,2 dl) kohti 1,5 tl kuivattuja yrttijuoma-aineksia. Veden tulee olla kiehuvan kuumaa ja yrttijuoman haudutusaika on 5-10 minuuttia. Juoman voi tehdä myös tuoreista yrteistä, jolloin niitä tarvitaan kolminkertainen määrä.