2 dl maissijauhoa
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl seesaminsiemeniä
½ dl pellavansiemeniä
½–1 dl kuivattua nokkosrouhetta
½ dl kaurahiutaleita
¾ dl rypsi- tai oliiviöljyä
½ tl suolaa
2 dl kiehuvaa vettä
Pinnalle:
seesaminsiemeniä
Sekoita kaikki ainekset kulhossa sekaisin.
Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle pellille mahdollisimman ohueksi levyksi.
Ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.
Paista 150-asteisessa uunissa 45–50 minuuttia.
Jäähdytä ja murra sopiviksi paloiksi.
Ohje on julkaistu Marttojen ja Arktisten Aromien vihkossa Kuuden yrtin kimara (pdf).