gluteeniton, munaton
4 annosta
2 dl maustamatonta jogurttia
1/2 l vaniljajäätelöä
2-3 rkl karpalojauhetta
2 rkl hunajaa
Sekoita jogurtti, jäätelö ja karpalojauhe pehmeäksi vaahdoksi monitoimikoneella tai tehosekoittimella.
Lisää hunaja. Tarjoa jälkiruokana tai välipalana. Voit käyttää smoothiessa myös vaihtoehtoisesti noin 1–2 dl pakastettuja / tuoreita karpaloita.