Move to content

Pienten tyrnimarja-annosten vaikutus veren kolesteroli-, triglyseridi- ja flavonolitasoihin terveillä aikuisilla

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää runsaasti flavonoideja sisältävän tyrnimarjan vaikutuksia veren lipidi- ja flavonolitasoihin. Samalla tutkittiin myös, korreloivatko veren flavonolitasot aikaisemmissa tutkimuksissa havaittuihin tyrnimarjan aiheuttamiin muutoksiin veren CRP-pitoisuuksissa, joka on elimistön tulehduksen tai kudosvaurion merkkiaine.

Satunnaistettuun kaksoissokkotutkimukseen osallistui yhteensä 229 tervettä koehenkilöä, 19-50-vuotiaita naisia sekä miehiä. Koehenkilöt nauttivat kolmen kuukauden ajan päivittäin 28 g tyrnimarjaa pureena tai samankaltaista placebo- tuotetta. Tutkimuksen alussa ja lopussa koehenkilöiltä otettiin paastoverikoe, jossa analysoitiin veren lipidiarvot (kokonais-, LDL-, HDL- ja triglyseridiarvot) ja veren plasman flavonolipitoisuudet (isoramnetiini, kemferoli ja kversetiini).

Verrattuna placeboon tyrnimarjan käyttö kohotti merkitsevästi plasman flavonoleista kversetiini-, ja isoramnetiinipitoisuutta. Kemferolitasojen nousu ei ollut tilastollisesti merkitsevä. Tyrnimarja ei vaikuttanut seerumin kokonais-, HDL-, LDL- tai triglyseridipitoisuuteen. Placeboryhmään verrattuna tyrnimarjaa nauttineiden ryhmässä CRP-pitoisuudet olivat laskeneet merkitsevästi kokeen aikana. Tyrnimarjaa nauttineilla flavonoli- ja CRP-pitoisuuksien muutosten välille ei löytynyt korrelaatiota. Tämä voi osoittaa sitä, että muutokset CRP-pitoisuuksissa johtuvat tyrnin sisältämistä monien yhdisteiden yhteisvaikutuksesta, eivät pelkästään flavonoleista.

Tyrnimarjan käyttö lisäsi merkitsevästi plasman kversetiini- ja isorhamnetiinipitoisuutta, mikä osoittaa sen olevan ruokavaliossa hyvä flavonolien lähde. Kuitenkaan käytöllä ei ollut vaikutusta veren lipideihin terveellistä ruoka valiota noudattavilla terveillä aikuisilla, joilla on normaalit veren rasva-arvot.

Arktiset Aromit Ry
Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Evästeet tallennetaan selaimeesi ja ne auttavat meitä tunnistamaan sinut, kun palaat sivustolle. Ne myös auttavat tiimiämme ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osat ovat sinulle mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.