Mitä luonnossa tapahtuu nyt?
"Mitä luonnossa tapahtuu nyt?" -tiedotesarja tarjoaa pitkin kesää ja syksyä erilaista tietoa luonnontuotteiden hyödyntämisestä yritystoiminnassa tai kotikäytössä.
Mistä lisävirtaa,
terveyttä ja apua stressiin?
Henkisen ja fyysisen hyvän olon perustana on riittävä liikunta, lepo ja laadukas ravinto. Näiden lisäksi tärkeää on luonnon tuoma terapeuttinen vaikutus. Luonnossa liikkumisen ja luonnollisen ruoan voi yhdistää vaivattomasti, sillä luonnontuotteet on yhtä kuin laadukas ravinto! Tutkitusti parhaimmat ravinnelisät löytyvät läheltä kotia. Viimeinkin hyvä uutinen kiireiselle nykyihmiselle!
Helppoa ku heinänteko!
Terveydestä huolehtimisesta ei tarvitse tehdä vaikeaa eikä stressaavaa, sillä jo parilla yrtillä, marjalla ja sienellä pääsee alkuun. Alkukesällä kannatti unohtaa kaupan salaattiosastolta hamstraaminen. Yrtti- ja villivihannesaika alkaa olla jo ehtoopuolella, joten nyt suunnataan katseet marja- ja sienisatoon. Yrttejä voi tietysti vielä viljellä, siitä vaan ravinnelisät terassille kasvamaan. Www. arktisetaromit.fi -sivuilta löydätte luonnonyrttien lisäksi vinkit luonnonmarjojen ja -sienten tunnistukseen, keruuseen ja käyttöön. Lisäksi tarjoamme edullisia kursseja aiheista. Harrastamisesta on nyt tehty helppoa!
Syksyn sesonkeja odotellessa, aloitetaan uusi stressittömämpi elämä uusilla perunoilla ja apilakastikkeella!
Onnenapilakastike (gluteeniton, munaton)
2 dl kermaviiliä
1/2 dl tuoretta apilanlehtisilppua
1 sipuli
1/2 dl tillisilppua
Ripaus suolaa, sokeria ja viinietikkaa
Koristeeksi apilankukkia
Hienonna sipuli. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Koristele apilankukilla.
Sopii erinomaisesti uusien perunoiden tai salaatin kanssa tarjottavaksi. (Lähde: Kanankaalista Karpaloon,
Marttaliitto)
Lisää luonnon makuisia reseptejä ja ohjeita keruuseen reseptipankista. Sivustolta löytyy myös maksuton ladattava / tulostettava opas aiheesta, jossa lyhyesti ohjeita vasta-alkajalle sekä paljon reseptejä. Lisää ilmaiseksi ladattavaa materiaalia täältä.
Tervemenoa metsään suomalaiset - tervetuloa vihreät turistit ympäri maailman!
Hyvän olon makuun pääsee kotiympyröissä näillä vanhoilla viisauksilla:
- nuku hyvin, vähintään 7 tuntia yössä
- syö hyvin, käytä luonnontuotteita ja mahdollisimman vähän prosessoitua ravintoa
- harrasta yksin ja yhdessä
- lepää ja rauhoitu myös päivällä, pidä taukosi!
- nauti kaikesta mitä teet
→ tiivistetysti mene luontoon - syö hyvin luonnosta, harrasta luonnossa ja nauti luonnosta!
Arktiset Aromit ry:n välittämää faktaa Suomen luonnosta ja luonnontuotteista voi käyttää vapaasti yrityksissä, jotka miettivät uusia matkailutuotteita. Arktiset Aromit ry vastaa mielellään kaikkiin tiedusteluihin luonnontuotteisiin ja uudenlaiseen luontomatkailuun liittyen. Luonnosta Sinulle II -hanke yhdistää toimillaan luonnontuotteet osaksi nykypäivän vihreää matkailua. Ensi talvena julkaistaan muun muassa matkailuesite luonnontuoteaiheesta kolmella keskieurooppalaisella kielellä, joten tervetuloa vihreät turistit!
Lisätietoja:
Arktiset Aromit ry, Luonnosta Sinulle II -hanke : Riitta Ylilehto, 044 771 8835 ja Heidi Juntunen, 044 771 8836. Lehdistölle tarjoamme kuvia käyttöön pyynnöstä.