Arktiset Aromit ry. suosittaa syömään päivittäin kaksi desilitraa marjoja, joka vastaa noin sadan gramman annosta. Tämä määrä on helppo saavuttaa nauttimalla pitkin päivää marjoja eri muodoissa. Esimerkiksi aamupalalla marjoja puuron tai jogurtin kera, lounaalla survosta tai hilloa lämpimän ruoan piristeenä ja myöhemmin vaikka lasillinen marjamehua tai marjaisa pirtelö antamaan potkua loppupäivään. 

Näille marja-aiheisille nettisivuille olemme koonneet raikkaita vinkkejä tuon kahden desilitran nauttimiseksi.

Arktiset Aromit ry.
Kauppakatu 20
89600 Suomussalmi
puh. (08) 61555590
fax (08) 61555592
info(at)arctic-flavours.fi

Lataa/tulosta itsellesi 
marjakalenteri 2009(pdf)